春夏季节喝清凉、解暑的茶最好，如绿茶、白茶、青茶、黄茶、菊花茶、薄荷茶、冬瓜茶等。这些茶都有清热解暑、降火消暑的功效，可以有效缓解炎热天气带来的不适感。同时，适量饮用这些茶还可以提神醒脑、消除疲劳、解除积累的压力和疲劳。