苦荞是一种健康的食品，其营养价值极高。女人经常喝苦荞可以获得以下好处：
1. 降低胆固醇：苦荞中含有大量的苦荞酚和多种维生素，可以有效降低胆固醇，防止脂肪在血管中积聚。
2. 抗衰老：苦荞中含有各种抗氧化物质，可以有效抑制自由基产生并减缓细胞老化，保持肌肤年轻。
3. 改善睡眠：苦荞中含有大量的蛋白质和微量元素，可以帮助女性改善睡眠，缓解失眠、焦虑等问题。
4. 减肥健身：苦荞中含有丰富的膳食纤维和蛋白质，可以促进肠胃健康，增加饱腹感，有助于控制体重和健身。
5. 帮助排毒：苦荞中的苦荞碱可以促进体内废物排放，净化肝脏、肠道等器官，预防肝硬化等疾病。
总之，女人经常喝苦荞可以获得多种健康好处，但也要注意适量食用，避免过量引起不适。