黑枸杞是一种传统中药材，其营养成分十分丰富，含有多种维生素、矿物质、氨基酸和多种生物活性物质等。以下是它的一些主要用处：
1. 提高身体免疫力：黑枸杞含有多种活性成分，可以增强人体免疫力，增加机体抵抗力。
2. 抗氧化：黑枸杞具有强大的抗氧化作用，可以清除自由基，延缓衰老，保护细胞。
3. 降血压、血脂：黑枸杞含有丰富的多糖类物质和皂角苷类化合物，可以降低血压和血脂，预防心血管疾病的发生。
4. 增强视力：黑枸杞中含有的花青素可以保护视网膜，促进眼部血管的扩张，预防眼病的发生。
5. 改善睡眠：黑枸杞还具有安神镇静作用，能够缓解紧张情绪，帮助改善睡眠质量。
总之，黑枸杞具有多种保健功效，可以促进身体健康，对于改善生活质量具有积极作用。