去湿气效果最好的茶叶是普洱茶。普洱茶不仅具有温暖身体的作用，还可以促进消化和代谢，减少体内的湿气堆积，有效地改善湿气引起的不适症状。同时，绿茶、黄茶和红茶也有去湿气的功效。但对于湿气较严重的人群，建议选择普洱茶进行调理。