人参黄精枸杞五宝茶是一种传统中药汤剂，其成分可以起到补益身体、养生养颜等作用。具体作用如下：
1. 增强免疫力：人参、黄精、枸杞都具有增强免疫力的作用。
2. 补益气血：人参和黄精具有补气血的作用，对于乏力、贫血等症状有改善作用。
3. 保护肝脏：人参、黄精和枸杞都具有保护肝脏的作用，可以促进肝细胞的修复和再生。
4. 抗衰老：人参、黄精和枸杞都具有抗氧化和抗衰老的作用，可以延缓身体的衰老。
5. 改善睡眠：人参、黄精和枸杞都具有安神、改善睡眠的作用，对于失眠、焦虑等症状有帮助。
总之，人参黄精枸杞五宝茶可以促进身体健康，增强人体运动能力和适应能力，帮助人们维持健康的身体和精神状态。