怀孕的第一个月对于女性和宝宝来说都是非常重要又关键的，但是对于粗心的妈妈来说，是不容易发现自己怀孕的，以下是小编为你带来的怀孕第一个月的症状，仅供大家参考！
怀孕第一个月的症状
1、月经停止
夫妻双方身体健康，具备生育能力，没有采取任何避孕措施，在排卵期前后有正常的性生活史，平时月经周期正常，突然出现5天以上的停经，就有可能怀上了小宝宝。
2、乳房胀痛
在停经之后，出现乳房作胀的感觉，乳头轻微疼痛，乳头周围的乳晕色泽加深，转为深褐色，并出现褐色结节，医学上称为蒙汗氏结节，常是怀孕的表现。
3、无故恶心呕吐
排除急性肝炎、胃肠炎、胰腺炎等疾病，在停经之后出现恶心、呕吐，早晨加重，并伴有头晕、四肢乏力、食欲不振、嗜睡等症状，一般是怀孕早期症状反应，应做好孕育思想准备。
4、小便次数增多
停经50天至90天之内发生小便次数增多，这是子宫增大压迫膀胱引起的症状。这种先兆提示胎儿正常发育，与泌尿系感染不同，没有尿痛、尿急、发热等表现。
5、阴道黏膜变色
大约在停经的第6周，可发现小阴唇内侧、处女膜以及处女膜内侧的阴道壁颜色往往有明显的变化，常常由怀孕前的淡红色变为深红色或紫红色。
6、基础体温特殊
正常情况下，育龄女性的基础体温为月经自来潮到中期(下次月经前两周)低体温、之后高体温(比前段体温约升高0.4左右)的典型双向型体温，如果后段时间的体温一直处于高温相，并超过21天月经仍不来潮，则属于早孕。这是衡量怀孕与否的重要标志。
7、浑身疲劳无力
怀孕初期容易疲倦，常常会想睡觉，所有的这些症状，都源于你体内荷尔蒙的增长。
怀孕一个月饮食的原则
1、营养全面，搭配合理
怀孕初期应该遵循营养全面、科学搭配的原则，避免怀孕初期营养不良或营养过剩造成的滑胎事故。因此对于孕妈咪的饮食应注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。另外，食物的选择不仅要考虑营养全面性，还有适当的照顾到孕妈咪自身的口味。
2、摄入充足的蛋白质
作为孕妈咪，一定要补充优质蛋白，因为蛋白不仅是孕妈妈本身重要的物质基础，而且还是构成宝宝身体组织的不可或缺之物。孕妈咪需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。因此，孕妈咪摄入充足的蛋白质尤为重要。
3、摄入充足的热量
在怀孕初期，由于胎儿以及自身体重增加和新陈代谢加快等因素的影响，孕妈咪需要有充足的热量摄入。怀孕初期孕妈咪性每日增加的热量要达到150千卡，而孕初期很多孕妈咪有孕吐的困扰，可能会食欲不振，这时更应该注意食物的供给。
怀孕一个月注意事项
1、怀孕要注意远离宠物
怀孕一个月时，孕妇应远离猫狗等动物，家里最好不要养宠物。因为宠物身上会有寄生虫、各种细菌等，像弓形虫就是典型的宠物携带菌，对孕妇和宝宝都不好，严重时，可能会导致胎儿畸形。
2、怀孕要注意避免同房
孕妇前三个月内，都是禁止同房的。因为，此期胎盘尚未完全形成，发育初期的胚胎在子宫内附着还不牢靠，若同房由于性冲动及性交的机械性刺激可引起盆腔充血和子宫收缩而诱发流产。
3、怀孕要注意补充叶酸
孕期一个月，需要在医生指导下，服用叶酸片，以预防贫血、早产、胎儿畸形、唇腭裂等病变。因为孕早期是胚胎分化、胎盘形成的关键阶段，是胎儿神经器官发育的关键。若缺乏叶酸，可能导致胎儿畸形。
4、怀孕要注意孕妇用药
怀孕初期很容易生病，感冒咳嗽等症状很容易找上你，这时切记别乱用药，一般的感冒尽量多喝水，以食疗为主，如果感冒症状严重，应前往就诊，听从医生的医嘱。
5、怀孕要注意孕妇用药
很多准妈妈一确诊怀孕，就立即大肆进补。其实在这一阶段，宝宝还小，你吃得太多，基本上是长了自己的肉，而宝宝并没有吸收。正确的饮食原则是荤素搭配，并避免孕妇禁忌的食物就可以了。